Тревога родителя: как не передать свой страх ребёнку

Тема — тревога родителя. Разбираем, чем обычное волнение отличается от тревожности и зачем страх вообще нам дан, почему тревога взрослого так легко передаётся ребёнку и как её растят запреты и гиперопека, что делать прямо в моменте (простые техники дыхания и заземления) и где искать опору в вере — от «не заботьтесь о завтрашнем дне» до упования, которое не посрамляет. Главное — что помочь ребёнку можно, только начав с себя: сначала надеваем маску на себя, потом на него.

В разговоре — два взгляда, психологический и пастырский: как устроена тревога и как её унять, и где та духовная опора, что держит человека, когда впору опустить руки.

Ведущая проекта — Наталья Рассохина.

Эксперты выпуска:

Наталья Валерьевна Пиценко — педагог-психолог высшей квалификационной категории МАОУ «Гимназия № 86», руководитель Муниципального ресурсного центра по психолого-педагогическому обеспечению школьного благополучия, преподаватель Уральского института подготовки кадров «21-й век» (г. Нижний Тагил).

Иерей Максим Захаров — настоятель храма в честь святых первоверховных апостолов Петра и Павла (пос. Черноисточинск).

Содержание:

00:00 — Вступление: тема выпуска и гости

01:49 — Что такое тревога — и зачем нам нужен страх

05:51 — «Не заботьтесь о завтрашнем дне»: тревога и вера

10:26 — Как тревога родителя передаётся ребёнку

14:14 — Как уповать на Того, Кого не видел

16:59 — Опора, когда впору отчаяться: Александр Невский

22:34 — Практики самопомощи: дыхание и заземление

27:57 — Когда тревога — от совести: исповедь и молитва

35:15 — Запреты и гиперопека: как растят тревогу

40:14 — Духовный иммунитет: ты — то, что ты смотришь

45:57 — Сначала маску на себя: когда пора к специалисту

52:22 — Как говорить с детьми о страшных новостях

53:40 — Каким хочешь видеть детей — будь сам

Проект реализуется при поддержке Международного открытого грантового конкурса «Православная инициатива — 2026».

Смотрите и подписывайтесь:

🔸 группа ВКонтакте — vk.com/naukaodushent

🔸 канал в мессенджере МАХ — max.ru/join/NOsMTLpb8bw9FYC_VVFBDogELPnplrk_404M7knKOOU

🔸 Подкаст на Яндекс.Музыке — music.yandex.ru/album/42297106